Hạt é

Hạt é hay hột é là một loại hạt của cây hương nhu, nó có kích thước nhỏ, màu đen, hình dạng bên ngoài trông giống như hạt vừng. Khi gặp nước sẽ nở to ra và thường được sử dụng làm nguyên liệu cho các loại thức uống giải khát.

Công dụng: 

- Thanh nhiệt và giải độc cơ thể : Y học cổ truyền quan điểm rằng trong hạt é có tính hàn giúp trị các bệnh như nóng rát cổ họng, sưng đau cổ họng, ho ra máu, nhiệt miệng. Với khả năng hút nước trong cơ thể cao, loại hạt này sẽ làm cho lượng nước dư thừa cùng các chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài, đưa lượng máu mỡ trở về mức bình thường.

- Giảm cân hiệu quả: Trong hạt é có chất xơ - đây là loại chất có khả năng hút nước mạnh, hạt é sau khi hấp thụ nước sẽ có độ dính cao tạo cảm giác no lâu. Vậy nên, khi uống nước hạt é sẽ hạn chế việc tiếp thu năng lượng vào cơ thể giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định trong một khoảng thời gian.

- Tốt cho tim mạch , giúp ngủ ngon và làm đẹp da.

Hướng dẫn sử dụng: Ngâm nước cho hạt é nở hết ra và dùng, dùng chung với hạt đười ươi là tốt nhất.