Về Thực Dưỡng

Chúng ta cần làm gì khi bước vào thực dưỡng một chế độ ăn quân bình và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thân tâm. Nhà bếp: dụng cụ, gia vị… là bước đầu tiên mà chúng ta cần phải có vài sự thay đổi và đây là bước cơ bản nhất, hãy cùng Lá Tía Tô tìm hiểu nhé.   THAY GẠO Một vấn đề ai cũng biết đó là gạo lứt một loại gạo chứa nguyên vẹn hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu mà quan trọng là phù hợp với cơ thể chúng ta. Gạo trắng đã mất đi...

BỘ GIA VỊ THỰC DƯỠNG - GIA VỊ YÊU THƯƠNG Nước mắm trái thơm đậu nành Tamari thực dưỡng ngon lành ba năm Mặn nồng một chút muối hầm Hạt nêm ngưu báng ngọt trầm tự nhiên Dấm mơ một vị rất riêng Điểm tô căn bếp thuận nhiên an lành Diệu kỳ chẳng ở đâu xa Khi ta luôn có người thân sum vầy Yêu thương gia vị cân bằng Bữa cơm thêm ấm, đong đầy tình thân (Trích tập thơ Lá Tía Tô)