Càng hiện đại hoá, chị em phụ nữ càng có xu hướng quay về làm đẹp và chăm sóc thân thể theo các phương pháp tự nhiên không can thiệp các công nghệ hiện đại. Một số liệu pháp được ứng dụng rộng rãi như ngâm chân, ngâm mình, xông hơi....Trong bài viết này Lá Tía Tô bật mí cùng bạn một thuỷ liệu pháp mà không phải ai cũng biết và hiểu để áp dụng. Chính là Thuật Ngâm Mông, hãy cũng tìm hiểu xem tại sao lại gọi đây là "đại lạc của phái nữ" nhé.
TẠI SAO PHỤ NỮ NÊN NGÂM MÔNG THƯỜNG XUYÊN
Việc này tốt nhất cho phái nữ, bao gồm cả các em bé gái, người già, người có gia đình hay độc thân. Những phụ nữ kết hôn muộn hoặc thích sống độc thân nên nằm lòng bài thực hành này để giúp cơ thể luôn cân bằng.
Vùng mông – gắn với xương chậu, tử cung chính là vùng trung tâm năng lượng của phái nữ. Vùng mông phụ nữ mà bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng bị lạnh như tử cung lạnh, bụng lạnh, thận lạnh, chân lạnh sẽ dẫn đến sức khỏe kém và dễ mắc nhiều bệnh về đường tiêu hóa, sinh lý nữ, bệnh phụ khoa. Tử cung bị lạnh thì khí huyết vùng này cũng kém, khó đậu thai.
Theo Đông y, vùng mông có rất nhiều đường kinh mạch đi qua. Kể cả Tây y cũng rất coi trọng vùng này của phụ nữ, là nơi tập trung các đám rối thần kinh liên quan tới chân, sinh dục, tiết niệu. Là phụ nữ cần rất giữ gìn vùng mông để có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn sinh lý nữ.
TÁC DỤNG CỦA VIỆC NGÂM MÔNG
- Giữ ấm được vùng thắt lưng, mông là nguồn gốc của sức khỏe thể chất.
- Làm săn chắc phần mông và bụng dưới, là cách làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả.
- Giải phóng một lượng chất độc đáng kể ra khỏi cơ thể một cách nhanh nhất.
- Muốn trục khí xấu, lưu thông khí huyết hãy nhớ ngâm mông.
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhất là với người khó trung tiện, bị đầy bụng ấm ách.
- Khi bạn nhức mỏi trong người, ngâm mông giúp giảm đau, cảm thấy như được tiếp sinh lực.
- Ngâm mông buổi tối giúp giấc ngủ ngon hơn, sáng thức dậy thấy người nhẹ nhõm.
- Những chị em hay gặp vấn đề về đường sinh dục như tiết dịch nhiều, ngứa, viêm nhiễm, thì ngâm mông là một biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả. Hiện nay có một tỷ lệ lớn phụ nữ vô sinh do viêm nhiễm đường sinh dục lâu ngày dẫn đến tắc vòi trứng. Để hạn chế viêm nhiễm, chị em cố gắng thực hiện ngâm mông mỗi tuần một lần sẽ thấy khác biệt.
- Phụ nữ bị đau bụng do hành kinh nên ngâm mông. (tránh ngâm mông khi đang hành kinh).
- Phụ nữ đi tiểu đêm nhiều nếu do thận hư, ngâm mông sẽ củng cố lại sức khỏe của thận.
- Phụ nữ bị bệnh lạc nội mạc tử cung, bệnh buồng trứng, tử cung lạnh, khó đậu thai nên ngâm mông.
- Những ai tuổi tiền mãn kinh, ngâm mông sẽ giảm sự khó chịu của chứng bốc hỏa. Đương nhiên, không phải cứ ngâm mông là sẽ chia tay được mọi bệnh tật, sức khỏe con người cần được vun đắp từ rất nhiều phương, trong đó có chế độ ăn uống đúng đắn là vô cùng quan trọng.
-Giúp cân bằng lại cơ thể, giảm bớt căng thẳng. Những người nóng tính khi được ngâm mông sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm mà tính trở nên dịu hiền.
Các bạn hãy thực hiện ngâm mông và tự cảm nhận sự khác biệt, có thể hiệu quả của ngâm mông còn nhiều hơn thế nữa đấy.
Cách dùng: lấy một gói thảo dược cho vào 4l nước đun sôi 20 phút,rồi hòa với nước lã và nắm muối trong chậu sâu lòng (ngồi vào nước ngập đến rốn) ngâm đến khi cơ thể ra mồ hôi thì thôi, lau mình tránh gió, nằm nghỉ. Ngâm liên tục 10 ngày, sau đó hai tuần ngâm lần, tránh ngày kinh nguyệt.
Thảo dược ngâm mông làm từ lá cải lú bú có bán tại chuỗi của hàng Lá Tía Tô bạn nhé.
