THUẬT NGÂM MÔNG - ĐẠI LẠC CỦA PHÁI NỮ

Càng hiện đại hoá, chị em phụ nữ càng có xu hướng quay về làm đẹp và chăm sóc thân thể theo các phương pháp tự nhiên không can thiệp các công nghệ hiện đại. Một số liệu pháp được ứng dụng rộng rãi như ngâm chân, ngâm mình, xông hơi....Trong bài viết này Lá Tía Tô bật mí cùng bạn một thuỷ liệu pháp mà không phải ai cũng biết và hiểu để áp dụng. Chính là Thuật Ngâm Mông, hãy cũng tìm hiểu xem tại sao lại gọi đây là "đại lạc của phái nữ" nhé.

 

 

TẠI SAO PHỤ NỮ NÊN NGÂM MÔNG THƯỜNG XUYÊN

Việc này tốt nhất cho phái nữ, bao gồm cả các em bé gái, người già, người có gia đình hay độc thân. Những phụ nữ kết hôn muộn hoặc thích sống độc thân nên nằm lòng bài thực hành này để giúp cơ thể luôn cân bằng.

Vùng mông – gắn với xương chậu, tử cung chính là vùng trung tâm năng lượng của phái nữ. Vùng mông phụ nữ mà bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng bị lạnh như tử cung lạnh, bụng lạnh, thận lạnh, chân lạnh sẽ dẫn đến sức khỏe kém và dễ mắc nhiều bệnh về đường tiêu hóa, sinh lý nữ, bệnh phụ khoa. Tử cung bị lạnh thì khí huyết vùng này cũng kém, khó đậu thai.

Theo Đông y, vùng mông có rất nhiều đường kinh mạch đi qua. Kể cả Tây y cũng rất coi trọng vùng này của phụ nữ, là nơi tập trung các đám rối thần kinh liên quan tới chân, sinh dục, tiết niệu. Là phụ nữ cần rất giữ gìn vùng mông để có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn sinh lý nữ.

Đọc thêm sách về thuật ngâm mông

 

 

TÁC DỤNG CỦA VIỆC NGÂM MÔNG

- Giữ ấm được vùng thắt lưng, mông là nguồn gốc của sức khỏe thể chất.
- Làm săn chắc phần mông và bụng dưới, là cách làm đẹp rẻ tiền và hiệu quả.
- Giải phóng một lượng chất độc đáng kể ra khỏi cơ thể một cách nhanh nhất.
- Muốn trục khí xấu, lưu thông khí huyết hãy nhớ ngâm mông.
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhất là với người khó trung tiện, bị đầy bụng ấm ách.
- Khi bạn nhức mỏi trong người, ngâm mông giúp giảm đau, cảm thấy như được tiếp sinh lực.
- Ngâm mông buổi tối giúp giấc ngủ ngon hơn, sáng thức dậy thấy người nhẹ nhõm.
- Những chị em hay gặp vấn đề về đường sinh dục như tiết dịch nhiều, ngứa, viêm nhiễm, thì ngâm mông là một biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả. Hiện nay có một tỷ lệ lớn phụ nữ vô sinh do viêm nhiễm đường sinh dục lâu ngày dẫn đến tắc vòi trứng. Để hạn chế viêm nhiễm, chị em cố gắng thực hiện ngâm mông mỗi tuần một lần sẽ thấy khác biệt.
- Phụ nữ bị đau bụng do hành kinh nên ngâm mông. (tránh ngâm mông khi đang hành kinh).
- Phụ nữ đi tiểu đêm nhiều nếu do thận hư, ngâm mông sẽ củng cố lại sức khỏe của thận.
- Phụ nữ bị bệnh lạc nội mạc tử cung, bệnh buồng trứng, tử cung lạnh, khó đậu thai nên ngâm mông.
- Những ai tuổi tiền mãn kinh, ngâm mông sẽ giảm sự khó chịu của chứng bốc hỏa. Đương nhiên, không phải cứ ngâm mông là sẽ chia tay được mọi bệnh tật, sức khỏe con người cần được vun đắp từ rất nhiều phương, trong đó có chế độ ăn uống đúng đắn là vô cùng quan trọng.
-Giúp cân bằng lại cơ thể, giảm bớt căng thẳng. Những người nóng tính khi được ngâm mông sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm mà tính trở nên dịu hiền.

Các bạn hãy thực hiện ngâm mông và tự cảm nhận sự khác biệt, có thể hiệu quả của ngâm mông còn nhiều hơn thế nữa đấy.

Cách dùng: lấy một gói thảo dược cho vào 4l nước đun sôi 20 phút,rồi hòa với nước lã và nắm muối trong chậu sâu lòng ( ngồi vào nước ngập đến rốn) ngâm đến khi cơ thể ra mồ hôi thì thôi, lau mình tránh gió,nằm nghỉ, Ngâm liên tục 10 ngày, sau đó hai tuần ngâm lần, tránh ngày kinh nguyệt.

 

Thảo dược ngâm mông làm từ lá cải lú bú có bán tại chuỗi của hàng Lá Tía Tô nhé.

 

 

Chuyên mục Thực dưỡng:

BỘT NGŨ CỐC TAMI - DINH DƯỠNG HẰNG NGÀY CHO SỨC KHOẺ

Bạn có biết rằng, “Bạn sẽ trở thành những gì bạn ăn”. Đó là câu nói nổi tiếng của giáo sư Hiromi Shinya-tác giả của cuốn sách nhân tố Enzyme-phương thức sống lành mạnh khi nói về tầm quan trọng của việc ăn uống. Giữa bao bộn bề của cuộc sống hiện đại, thật khó để con người ta dành thời gian tìm kiếm cho mình những thực phẩm tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc từ thiên nhiên và đầy đủ dinh dưỡng. Hiểu điều đó, nhà Lá Tía tô xin giới thiệu đến bạn sản phẩm Bột ngũ cốc...

ĂN CHẬM NHAI KỸ - ĐƠN GIẢN NHƯNG HAY BỊ LÃNG QUÊN

Hồi còn bé chúng ta ai cũng đã được nghe ông, bà, cha, mẹ nói câu: ”Nhai kỹ no lâu, cày sâu tốt lúa”. Và hẳn là ai cũng đã biết từ rất lâu việc ăn nhanh, nhai chưa kỹ rồi nuốt là không tốt. Thế nhưng có rất ít tư liệu hay người chia sẻ về những điều này và vì cuộc sống vội chúng ta lướt qua mà vô tình không để ý. Vậy thì hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu lý do tại sao nhé!    Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng Khi nhai, các tuyến nước bọt bắt...

8 THAY ĐỔI QUAN TRỌNG KHI BẮT ĐẦU ĂN THỰC DƯỠNG

Chúng ta cần làm gì khi bước vào thực dưỡng một chế độ ăn quân bình và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thân tâm. Nhà bếp: dụng cụ, gia vị… là bước đầu tiên mà chúng ta cần phải có vài sự thay đổi và đây là bước cơ bản nhất, hãy cùng Lá Tía Tô tìm hiểu nhé.   THAY GẠO Một vấn đề ai cũng biết đó là gạo lứt một loại gạo chứa nguyên vẹn hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu mà quan trọng là phù hợp với cơ thể chúng ta. Gạo trắng đã mất đi...

BỘT TRÀ XANH BANCHA - "THẦN DƯỢC" ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

Trong các loại trà có khả năng hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ cho người dùng, người ta thường nhắc tới bột trà xanh Matcha đúng không? Nhưng hôm nay Bạn hãy cùng theo Lá Tía Tô tìm hiểu một loại bột trà cũng có công dụng không hề kém cạnh, đó chính là bột trà xanh Bancha. BỘT TRÀ XANH BANCHA LÀ GÌ? Bột trà xanh Bancha là loại bột được nghiền từ lá trà Bancha 3 năm. Thay vì phải bỏ lá trà như cách pha trà uống thông thường, thì bột trà xanh Bancha được dùng trực tiếp. Việc sử dụng bột trực tiếp...

THẾ NÀO LÀ BỮA ĂN QUÂN BÌNH

Từ trước đến nay, chúng ta cứ nghĩ bổ sung tất cả các loại thực phẩm tốt thì cơ thể sẽ khoẻ mạnh. Thực tế thì không phải như vậy, đồ tốt mà ăn quá nhiều sẽ thành hại đấy nha. Vậy phải ăn như thế nào mới đúng, hãy cùng  Lá Tía Tô tìm hiểu thế nào là bữa ăn quân bình nhé!   TỶ LỆ QUÂN BÌNH TRONG MỘT NGÀY -  Khoảng từ 70- 90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% rau củ xào, kho và hấp -  Ngũ cốc gồm : Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại...

ĐÔI ĐIỀU VỀ TIÊN SINH GEROGE OHSAWA

  George Ohsawa (Sakuraza Nyoichi) sinh ra ở Kyoto (thủ đô trước đây của Nhật Bản), vào ngày 18 tháng 10 năm 1893. Tên thuở bé là Yukikazu.      Ông là tác giả của hơn 300 cuốn sách, 10 trong số đó được xuất bản ở Pháp từ năm 1926. Tác phám A NEW THEORY OF NUTRITION AND ITS THERAPEUTIC EFFECT (Lý thuyết dinh dưỡng môi và tác động chữa trị của nó) của ông được viết và xuất bản ở Nhật năm 1920, hiện đang được tái bản lần thứ bảy trăm.  Ông đã dành ba mươi năm cuộc đời cho việc giới thiệu...

MỖI GIA ĐÌNH NÊN CÓ CHAI NƯỚC TƯƠNG TAMARI

Nước tương là một loại gia vị khá phổ biến được dùng để chấm hoặc chế biến các món ăn truyền thống của người Việt Nam. Trong bài viết này, Lá Tía Tô xin giới thiệu đến bạn một loại tương mà cộng đồng những người ăn thực dưỡng thường xuyên sử dụng. Đó là Tương Tamari, hãy cùng tìm hiểu xem lý do tại sao mỗi gia đình nên có một chai nước tương Tamari nhé.                                                     ...

HẬU COVID CẦN LÀM GÌ ĐỂ PHỤC HỒI CƠ THỂ VÀ NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG?

4 điều cần làm sau khi trải qua dịch covid đó là: Tinh thần - luôn vui vẻ  Thực phẩm - ăn thực dưỡng đúng Tập dưỡng sinh - thể dục Trị liệu - hãy là thầy thuốc cho chính mình Bên cạnh đó, chúng ta nên có 12 vị trong tủ thuốc quan trọng không thể thiếu, là: Bột sắn dây Tương tamari Chanh muối, Mơ muối Trà bancha Denti Bột gừng Tỏi ngâm tamari 3 năm Dầu mè, mè Muối hầm Gạo lứt Tekka Natto Đồng thời bạn hãy bổ sung dinh dưỡng từ ngũ cốc bằng các loại đậu, hạt. Nếu như bạn không có nhiều thời gian chế biến thì dùng bột tami với công thức...
Lên đầu trang
Lá Tía Tô Lá Tía Tô Lá Tía Tô
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng