Nước Mát Thanh Xuân

Thông tin chung

     Vào những ngày nắng nóng, khi vận động quá nhiều, đi ngoài trời nắng, ngồi lâu dưới máy lạnh nơi công sở cơ thể thường mất nước, dễ gây suy nhược.

     Vì vậy, bổ sung nước là điều cần thiết. Tuy nhiên, bên cạnh nước thì những loại thức uống giải nhiệt cũng là biện pháp tốt để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Lá Tía Tô xin giới thiệu đến bạn thức uống "Nước Mát Thanh Xuân" giúp giải nhiệt cơ thể, bổ sung lượng nước, mát gan, thải độc, tăng cảm giác no hỗ trợ việc giảm cân….

Chuẩn bị

- 20g hạt é
- 5 hạt mủ trộm ngâm nở
- 50g kỷ tử
- 200g đường phèn hạt
- 2 lít nước

Nghe qua nguyên liệu thôi là đã thấy mát cả ruột gan rồi nè! 

Cách thực hiện

- Đun sôi 2 lít nước 
- Cho lần lượt các nguyên liệu vào khuấy đều 
- Đun sôi nhỏ lửa trên bếp từ 20 đến 30 phút
- Cho ra ly, chén là có thể dùng được rồi 

Mời bạn xem video và cùng làm nhé!

 

 

Các nguyên liệu trong Nước mát thanh xuân

- Hạt é
- Mủ trôm
- Kỷ tử
- Đường phèn hạt

 

Chuyên mục Thực dưỡng:

Salad Đậu Gà Sốt Bơ Mè

Salad đậu gà sốt bơ mè thực dưỡng giàu chất đạm và dễ thực hiện

Miến Xào Ngũ Sắc

Thông tin Miến xào rau củ  Nêm đủ yêu thương  Tròn đầy dinh dưỡng  Năng lượng tràn đầy ~ Ăn no chẳng lo ngán với món miến xào ngũ sắc sợi miến dai dai xào cùng rau củ thanh nhẹ dễ chịu, ai thích đậm đà thì cho thêm nước tương và tương ớt vào nè. Miến xào là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt với những ai muốn giảm cân vì nó ít tinh bột nên không sợ béo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào miến không bị dính  Nguyên liệu Như các bạn thấy bên dưới là đĩa MIẾN XÀO NGŨ...
Lên đầu trang
Lá Tía Tô Lá Tía Tô Lá Tía Tô
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng