Bạn biết không, hạt mè đen tuy nhỏ bé nhưng nó là một loại ngũ cốc giàu chất bổ dưỡng, chúng mang đến một nguồn vitamin và các chất dinh dưỡng dồi dào như: Protein, canxi, sắt, vitamin B1, phốt pho, manga....Vì thế mà sử dụng mè đen mỗi ngày giúp mang đến cho bạn những lợi ích tuyệt vời với sức khoẻ.
Có nhiều công thức sữa mè đen kết hợp cùng các loại ngũ cốc khác. Hôm nay Lá Tía Tô chia sẻ thêm công thức sữa mè đen yến mạch cho cả nhà cùng tham khảo.
NGUYÊN LIỆU:
- 25GR mè đen
- 15gr Yến Mạch
- 1 thìa đường
- 1 xíu muối
- 600ml nước
CÁCH LÀM:
- Cho hết tất cả nguyên liệu vào máy nấu sữa, bấm chế độ nấu sữa hạt và chờ đợi thành quả thôi.
- Sau khi sữa chín cho vào chai thuỷ tinh để nguội. Bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
Mời bạn xem video cách làm nhé.
Sữa mè đen yến mạch và các loại hạt nấu sữa đều có tại các chuỗi cửa hàng Lá Tía Tô, mời bạn ghé xem nhé.
