KHÔNG NÊN Ỷ LẠI VÀO THUỐC BỔ 
Khi mức sống của con người nâng cao, ngày càng có nhiều người dựa vào thuốc đông y hoặc các loại TPCN để duy trì sức khỏe và chống lão hoá. Có người nghĩ rằng thuốc bổ hay TPCN sẽ giúp giải quyết mọi vấn đề. Nhưng liên quan đến việc bồi bổ hầu như chúng ta đều đã phạm phải hai sai lầm:
Thứ nhất: Dưỡng sinh là một việc làm mang tính hệ thống. Nếu chúng ta sinh hoạt, ăn uống và luyện tập không điều độ thì dù có dùng thảo dược nào để bồi bổ cũng khó mà trường thọ. Nếu bạn có bệnh thì tất nhiên nên nghe và dùng thuốc theo lời khuyên của các BS, lương y, thầy thuốc... Tuy nhiên nếu sức khỏe bình thường tốt nhất nên rèn luyện thói quen tập thể dục hay tập các bài khí công dưỡng sinh nhẹ nhàng hằng ngày cùng chế độ ăn uống hợp lý, quân bình để tăng cường sức khỏe. Hạn chế dùng thuốc và các loại thuốc bổ.
Thứ hai: Không phải tất cả các tình trạng mệt mỏi đều cần dùng thuốc bổ. Theo đông y việc dùng thuốc bổ cũng như việc tưới nước và bón phân cho cây. Các loại cây khác nhau thì cần dùng những phương pháp khác nhau và tuỳ theo mỗi giai đoạn mà dùng hợp lý . Trên thực tế không phải ai cũng cần đến thuốc bổ và các loại TPCN.
Nếu ai đã làm việc tại các nhà thuốc, phòng thuốc nam, phòng khám đông y hẵn không ít lần có bệnh nhân đến và chỉ định luôn là họ cần loại thuốc này hay thuốc kia nhưng khi hỏi lại cặn kẽ thì chứng bệnh mà họ cho là bị lại không phải mà là một vấn đề khác. Hoặc khi khám bệnh xong và được tư vấn điều trị luyện tập không dùng thuốc thì lại than vãn là mệt và muốn dùng thêm thuốc bổ cho đỡ.
Có trường hợp một cô bệnh nhân đến và điều trị chứng mất ngủ mệt mỏi sau khi được hướng dẫn cô vẫn cảm thấy muốn dùng thêm thuốc bổ cho an tâm vì người lúc nào cũng thấy mệt. Khi kiểm tra thì thấy bựa lưỡi dày không phải hư mà là thực chứng, thấp khí quá nhiều. Bạn biết đó, giống như bạn chạy một chiếc xe ra đường mà chạy không nhanh đôi khi không phải vì xe của bạn hư mà do tắt đường. Đường tắt thì xe dởm hay xe xịn đều không chạy được. Khi khinh lạc ách tắt bởi thấp khí và hàn ẩm cần dùng thuốc thanh lợi thấp nhiệt để thông lối đi thay vì bồi bổ. Vì vậy, khi thấy cơ thể mệt mà bồi bổ ngay mà không kiểm chứng là hoàn toàn bất lợi.
