Hạt bí Mỹ

Hạt Bí Xanh – Siêu Thực Phẩm Giàu Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe

Hạt bí xanh là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Với hương vị bùi béo nhẹ và một chút ngọt tự nhiên, hạt bí xanh là một món ăn nhẹ lý tưởng và có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau như sữa hạt bí xanh, cháo, granola, bánh, hay rắc lên salad.

Công dụng:

• Cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như Magie, sắt, đồng, kẽm, Photpho cùng vitamin và dầu béo, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.

• Có tác dụng sát trùng, trị sán, lãi đũa, và chống căng thẳng thần kinh.

• Giảm lo âu, giúp thư giãn và cải thiện tâm trạng.

• Cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa ung thư và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Hướng dẫn sử dụng:

• Ăn trực tiếp như một món ăn nhẹ.

• Xay nhỏ để làm sữa ngũ cốc.

• Dùng trong cháo, súp, hoặc thêm vào món salad để tăng giá trị dinh dưỡng.