MỤC LỤC
CHỈ DẪN CƠ BẢN
I. Nước
II. Thức ăn
1. Các thức ăn phải kiêng cữ
2. Các thức ăn được.
3. Phân lượng
4. Nhai kỹ
5. Lượng cần thiết tối thiểu
LIỆU PHÁP ĐẶC BIỆT
* Chữa lành cấp tốc
1. Tuyệt thực
2. Bỏ hẳn không ăn các thức sau đây.
3. Phân lượng ngũ cốc và rau đậu...
4. Ngưng hẳn uống thuốc Tây và các lối chữa theo Tây y..
5. Làm việc bằng tay chân càng nhiều càng tốt.
MỘT SỐ BỆNH CỤ THỂ CHÙA THEO PP OHSAWA
Ăn không biết ngon
Ăn không tiêu (dyspensie ).
Đầy hơi
Ngoẹo cổ
Tiểu đường
Trĩ
Ung thư