Mang Thai Theo Thực Dưỡng

MỤC LỤC

PHẦN I: MANG THAI THEO THỰC DƯỠNG.

1. CHUẨN BỊ CHO VIỆC MANG THAI.

2. BIỂU HIỆN LÚC MỚI MANG THAI

3. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THỰC DƯỠNG VÀ THAI NGHÉN.

4. LÀM THẾ NÀO TRÁNH VIỆC ĂN UỐNG CỰC ĐOAN VÀ THÁI QUÁ?

5. NHỮNG THAY ĐỔI VỀ THỂ CHẤT VÀ CẢM XÚC TRONG THỜI KÌ MANG THAI

6. NHỮNG VẤN ĐỀ KHÔNG MONG MUỐN KHI MANG THAI.

 7. BẠN CÓ CẦN UỐNG SỮA KHÔNG?

8. BỆNH THIẾU MÁU, CHẾ ĐỘ ĂN THỰC DƯỠNG VÀ THAI NGHÉN.

9. BẠN CÓ NÊN ĐI DU LỊCH KHI ĐANG MANG THAI KHÔNG? .

10. TRÊN CON ĐƯỜNG XÂY DỰNG TỔ ẤM

11. TÌNH DỤC KHI MANG THAI

12. THỰC DƯỠNG KHẮC PHỤC NHỮNG ĐIỀU THƯỜNG THẤY KHI MANG THAI

 13. MỤC TIÊU CỦA THỰC DƯỠNG

14. CHUẨN BỊ CHO SINH NỞ

15. CHUẨN BỆNH VIÊN BỊ SINH CON TẠI NHÀ HAY Ở BỆNH VIỆN

16. NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT NHƯNG KHÔNG TÌM THẤY TRONG SÁCH VỞ

17. NHỮNG THAY ĐỔI Ở NGƯỜI MẸ SAU KHI SINH.

18. CHĂM SÓC MẸ SAU KHI SINH CON

19. NHỮNG THAY ĐỔI Ở TRẺ SƠ SINH KHI MỚI RA ĐỜI .

20. BIỂU HIỆN CỦA TRẺ KHI RA ĐỜI.

21. CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH.

22. NHỮNG LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH KHI CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH.

Cho bú

Cân nặng

Cho thêm ngũ cốc vào khẩu phần ăn dặm

Nấu cháo gạo lứt cho trẻ ẵm ngửa

Bổ sung rau củ vào bữa ăn

Bổ sung thêm rong biển vào thức ăn

Bổ sung hoa quả cho khẩu phần ăn.

Việc đi ngoài của trẻ.

Mách nước khi trẻ cai sữa ..

23. NHỮNG VẤN ĐỀ THÔNG THƯỜNG CÓ THỂ XẢY RA

PHẦN II: CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHI MANG THAI

PHẦN III: CHĂM SÓC TRẺ THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH

PHẦN IV: NHỮNG SƯU TẦM VỀ MANG THAI VÀ TÂM LINH