Hạt lúa mạch

Thành phần: 100% hạt lúa mạch

Hướng dẫn sử dụng: Giống như gạo vo sạch và nấu chín.

Với lúa mạch, bạn có thể thể chế biến thành một số món ăn thơm ngon và bổ dưỡng như:

Nấu cùng với nước hoặc sữa tươi không đường để làm cháo lúa mạch.
Trộn cùng với món súp, món hầm để tăng thêm hương vị.
Kết hợp với bột mì để làm món bánh mì lúa mạch.
Trộn cùng rau xanh, nước sốt để làm món salad.

Hoặc chế biến 1 số loại thức uống thơm ngon như: trà lúa mạch giảm cân, sữa lúa mạch,...

1 số công dụng của lúa mạch: 

-Giảm đói và có thể giúp bạn giảm cân
Lúa mạch có thể làm giảm cảm giác đói và thúc đẩy cảm giác no – cả hai đều có thể giúp giảm cân theo thời gian.
Nhờ hàm lượng chất xơ cao, ăn các chế phẩm làm từ lúa mạch đem lại cảm giác no lâu.
Chất xơ hòa tan như beta-glucan có trong lúa mạch, có xu hướng tạo thành một chất giống như gel trong ruột, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Đổi lại, điều này hạn chế sự thèm ăn của bạn và thúc đẩy cảm giác no. Một nghiên cứu cho thấy rằng chất xơ hòa tan. Chẳng hạn như beta-glucan, là loại chất xơ hiệu quả nhất để giảm sự thèm ăn.  
Hơn nữa, chất xơ hòa tan có thể nhằm mục tiêu mỡ bụng.

-Cải thiện tiêu hóa
Lúa mạch có thể tăng cường sức khỏe đường ruột.
Một lần nữa, hàm lượng chất xơ cao là nguyên nhân – và trong trường hợp này. Đặc biệt là chất xơ không hòa tan.
Hầu hết chất xơ được tìm thấy trong lúa mạch là không hòa tan, không giống như chất xơ hòa tan – không hòa tan trong nước. Thay vào đó, làm tăng khối lượng phân của bạn và tăng tốc độ chuyển động của ruột, giảm khả năng bị táo bón
Mặt khác, hàm lượng chất xơ hòa tan trong lúa mạch cung cấp thức ăn cho các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Từ đó sản sinh ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFAs).

HSD: 6 tháng

Sản phẩm làm hoàn toàn tự nhiên, không hoá chất.